朔日の自身拝を済ませ、ヨーガです。
日本では、アサナ(体操)をヨーガと、
勘違いしてますが、
本来、ヨーガは、生き方法なのです。
飲食、呼吸法、チャクラマントラ
瞑想、なども大切になります。
この度、スリランカのマハーシャ先生が、
アサナ前に唱えていたOMは、
サハスラーラのチャクラマントラです。
７つのチャクラマントラが存在し、
手印もあります。
私は、ヨーガの生き方を、
北インドで、スワミアムリットと、
ハンシヨギニから学びました。
許可を得て、一部を日本で、
お伝えしています。
https://k-reiki.com/kissho-yoga/
お二人は、南インドに引っ越され、
アシュラム建設を計画されてます。
この度は、アーユルヴェーダも、
研究されているようで、
本格的にヨーガを学びたい方に
hpオススメします。インド滞在型です。
ハンシヨギニは、結婚されたそうで、
よかったなあと思います。
アシュラムができたら、
お祝いに伺います。
