片鼻交互呼吸

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鼻、大事です。
昨日は、津からの尚子ちゃん(伝智)が、三年ぶりに、
今日は、大阪から、ちなみちゃん(華智宙)が、
名古屋教室にいらっしゃいます。
https://k-reiki.com/master/
名古屋は、やっぱり便利かな。
本日も、「スワディスターナ活性」を教えますが、
片鼻交互呼吸を、先にします。
これを毎日続ければ、花粉症改善や、意識改善に繋がると思います。
ネットでも情報があふれていますが、間違ったやり方もあるようです。
しっかり、実技を学んで、本物を身につけてください。
私は、インドのリシケシュで、3週間学び、それ以来10年間、やり続けています。
https://k-reiki.com/kissho-yoga/

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