デトックスと、リセット ヨーロッパの人たちのように、一か月も休みを取る習慣のない日本人は、ショートステイのプランが多いけれども、それでも、 朝6時に起床、スープをとり、ヨガを一時間、アーユルヴェーダ治療二時間、昼食、アーユルヴェーダ治療一時間、お茶、夕食、投薬、就寝というスケジュールを一週間、続ければ、 なんとかデトックスできるでしょう。 これを弾みに、どういう生活をするかが、今後の課題になりますね。学んだものを日常に取り入れる、そういう暮らしがしたいです。